Tracy Henderson (người Anh), nặng đến 179 kg. Cô thường xuyên phải thức dậy giữa đêm vì khó thở bởi thân hình quá khổ, thậm chí không thể ngồi vừa bồn tắm hay thắt dây an toàn quanh eo. Lớn lên, Tracy thường bị mọi người gọi là “Fatso” khi trông thấy cô trên đường phố. Thậm chí họ còn ném những thứ từ trên xe hơi trúng người cô khiến Tracy dần trở nên mặc cảm, thiếu niềm tin vào cuộc sống và bắt đầu ăn những thực phẩm không lành mạnh để bản thân cảm thấy tốt hơn. Tracy từng nhiều lần nhập viện chữa trị hàng tá bệnh. Cô di chuyển rất khó khăn, thậm chí cô không thể nhìn thấy bàn chân của mình khi đứng thẳng.
Trong một lần tình cờ, Tracy quyết định đăng ký vào Câu lạc bộ Curves ở Shawlands, Anh. Tracy đã đều đặn đến thực hành tập theo chương trình tập luyện tại Curves. Cô cũng được tư vấn chế độ ăn ít chất béo, nhiều rau và trái cây, đồng thời được những Huấn luyện viên tại Curves chỉ dẫn rất nhiệt tình và luôn bên cạnh động viên. Từng ngày trôi qua, cân nặng của Tracy giảm dần, không còn mắc phải những chứng bệnh như trước nữa, cô cảm thấy trong lòng rất sảng khoái, tràn đầy sức sống.
Sau 2 năm chăm chỉ luyện tập, Tracy đã giảm được 115 kg. Cân nặng hiện tại chỉ còn 64 kg, những nỗi lo sợ bị bắt nạt, mặc cảm với mọi người, những cơn đau thắt ngực khi ngủ, tê liệt chân tay đã chỉ còn là quá khứ. Cuộc sống của Tracy đã thay đổi hoàn toàn, hiện nay cô đã cảm thấy rất tự tin với vóc dáng mới của mình và còn trở thành một huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ, sẵn sàng chia sẻ kiến thức, giúp đỡ những người thừa cân đối mặt với nỗi lo sợ của họ.
Tracy nói rằng: “Ban đầu tôi nghĩ việc giảm một cân là điều không tưởng. Nhưng tôi đã chứng minh cho các bạn thấy tôi có thể làm được điều đó thì các bạn cũng có thể làm được. Cảm ơn Curves đã cho tôi tất cả mọi thứ một người phụ nữ cần”.
Curves được biết đến là câu lạc bộ thể dục 30 phút dành riêng cho phụ nữ đầu tiên trên thế giới. Hiện mô hình này đã có mặt tại hơn 85 quốc gia. Bài tập Cuves đã được các nhà khoa học đến từ ĐH Baylor và Texas A&M (Mỹ) chứng minh có hiệu quả trên hàng ngàn phụ nữ.
Curves đã có mặt tại Hà Nội và TP HCM với đội ngũ huấn luyện viên được đào tạo theo tiêu chuẩn quốc tế đang giúp cho hàng ngàn phụ nữ trở nên khỏe mạnh, đẹp hơn và ngăn ngừa bệnh tật. Đặc biệt, hội viên sẽ không phải trả thêm bất cứ chi phí nào cho việc thuê huấn luyện viên riêng. Hàng tháng các huấn luyện viên còn tổ chức kiểm tra sức khỏe miễn phí cho tất cả hội viên, đồng thời phân tích chế độ luyện tập, ăn uống, và tư vấn cho hội viên những kiến thức tốt nhất để hoàn thành mục tiêu giảm cân nhanh/tăng cân.
Sau hơn 3 năm có mặt tại Việt Nam, Curves trở thành người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe của hàng ngàn phụ nữ. Ở tuổi ngoài 60, bà Nguyễn Thị Yến (Hà Nội) đến với Curves bởi luôn đặt mục tiêu chăm sóc khỏe lên hàng đầu. Bà chia sẻ: “Ở tuổi này, tôi đã đến nhiều câu lạc bộ thể dục ngoài trời nhưng do không kiên trì nên bỏ cuộc. Một hôm tình cờ biết đến Curves và tôi đã quyết định tập thử. Mô hình luyện tập của Curves phù hợp với mọi lứa tuổi. Cân nặng của tôi không xuống nhiều như các bạn trẻ, nhưng cơ bắp săn chắc và thon gọn hơn trước, trẻ trung và năng động hơn”. Dựa vào bảng theo dõi, bà cho biết, trong 3 năm qua, các chỉ số về số đo và cân nặng của mình hầu như được giữ nguyên và duy trì sức khỏe rất tốt, không tăng “vù vù” như trước kia.
Trước đây bà Yến bị chứng thoái hóa cột sống, 2 đốt sống cổ bị chùn khe, mỗi khi trái gió trở trời, chứng đau vai gáy và mỏi gối lại tái diễn. Đến bây giờ các cơn đau dường như đã không còn nữa nên bà cảm thấy hài lòng với cuộc sống hiện tại: “Tuổi già như tôi tập thấy khỏe ra, nhất là các khớp xương rất dẻo dai, không còn thấy đau khi trở trời hoặc leo lên cầu thang bộ”.
Cơ thể nhẹ nhõm giúp bà nhanh nhẹn hơn và tích cực tham gia các hoạt động xã hội tại phường, tổ dân phố, giúp các con chăm lo cho các cháu, vun đắp hạnh phúc gia đình. “Cảm ơn Curves đã cho tôi một sức khỏe tốt, một cuộc sống tinh thần hoạt bát, vui vẻ lúc tuổi già. Tôi đã tìm được cho mình một mô hình luyện tập phù hợp và quyết tâm gắn bó với Curves”, bà tâm niệm.
Hội viên Nguyễn Thị Yến tại Câu lạc bộ Curves.
Ngoài ra, còn rất nhiều các hội viên của Curves đạt kết quả tốt khi tập luyện. Chẳng hạn như chị Nguyễn Nguyệt Minh giảm 11,5 kg; 70,9 cm tổng số đo cơ thể; 11,3% lượng mỡ trong 6 tháng; Chị Bạch Thị Lan Anh giảm 7,8kg; 36,9 cm tổng số đo cơ thể; 7,3% lượng mỡ trong 2 tháng; Chị Nguyễn Kiều Anh giảm 5,8kg trong 3 tháng; Chị Nguyễn Quỳnh Trang giảm 7kg, 54,5 cm tổng số đo cơ thể; 3,5% lượng mỡ trong gần 2 năm; Chị Nguyễn Phương Dung giảm 6,5kg; 29,1cm tổng số đo cơ thể; 4,1% lượng mỡ trong 6 tháng; Chị Nguyễn Thị Thúy giảm 5,4 kg; 23 cm tổng số đo cơ thể; 14,3% lượng mỡ trong 6 tháng. Họ đã làm được.... còn bạn thì sao?
Trong tháng 6, hệ thống Curves toàn quốc giảm 60% phí gia nhập và tặng 30 ngày luyện tập miễn phí. Bạn có thể liên hệ hotline, truy cập website: www.curves.com.vn hoặc w.w.w.facebook.com/curves.com.vn để được đặt cuộc hẹn tham quan câu lạc bộ và phân tích vóc dáng cơ thể miễn phí.
Hệ thống CLB Curves:
Tại Hà Nội
1. Curves Kim Mã: P.102, tòa nhà DMC, 535 Kim Mã, Ba Đình. ĐT: 04 37246761.
2. Curves Trung Hòa: Tầng 3, tòa nhà 29T2 Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy. ĐT: 04 62665868.
3. Curves Trần Thái Tông: Tầng 3, tòa nhà AP building, 58 Trần Thái Tông, Dịch Vọng, Cầu Giấy. ĐT: 04 37925225.
4. Curves Tây Sơn: Tầng 4, tòa nhà Kinh Đô, 292 Tây Sơn, Trung Liệt, Đống Đa. ĐT: 04 35381446.
5. Curves Ngô Quyền: Tầng 2, tòa nhà Vinaplast, 39A Ngô Quyền, Hoàn Kiếm. ĐT: 04 62632299.
6. Curves Lê Đại Hành: Tầng 6, tòa nhà CDC, 25 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng. ĐT: 04 39749792
7. Curves Láng Hạ: Tầng 6, tòa nhà số 8 Láng Hạ, Q.Ba Đình. ĐT: 04 39999990
Tại TP HCM
1. Curves Hồ Tùng Mậu: Tầng 1, 43-45, Hồ Tùng Mậu, Phường Bến Nghé, Quận 1. ĐT: 08 39144161
2. Curves Nguyễn Đình Chiểu: Tầng trệt, 27B Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1. ĐT: 08 39112081
3. Curves Nguyễn Văn Trỗi: Tầng 1, 259A Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Quận Phú Nhuận. ĐT: 0906 93 93 87 (sắp khai trương)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét